ZumbaTräningsprogrammet Zumba® (Zumba Fitness®) skapades under 90-talet av koreografen Alberto "Beto" Perez i Colombia. Zumba® har sedan dess öppnat en helt ny värld av träningsmöjligheter och för många har Zumba varit det första steget till att börja träna.

Zumba Fitness® är dansinspirerad workout som baseras på konditionstränande, latinska rytmer och har blivit en av de snabbast växande träningsformerna i USA. Med inspiration från latinska rytmer som merengue, cumbia, salsa, calypso och reggaeton skapas lätta danssteg som gör det roligt att röra på sig, förbättra konditionen och förbränna kalorier! Man brukar säga att Zumba är en fest, och till ytan inget träningspass.

Rörelserna i Zumba är enkla att följa och det känns snarare som en fest man är på än ett träningspass. Vi tränar i intervaller och blandar dans med aerobic i en härlig mix. Det spelar ingen roll om du är kvinna eller man, stor eller liten, nybörjare eller van dansare - alla känner samma glädje i den pulshöjande och roliga träning som Zumba är!


Kläder/skor:
Valfria bekväma träningskläder och dancesneakers/innegympaskor.
Glöm inte vattenflaska och en liten handduk! Det kommer att behövas.


Zumba Fitness®
Ingen förkunskap krävs
Vi kommer dansa till rytmer från merengue, salsa, cumbia, reggaeton, swing, flamenco, bachatha mf.
Tisdagar  20.15-21.15  Anmäl dig
Torsdagar  19.15-20.15  Anmäl dig
Söndagar  16.00-17.00  Anmäl dig


Pris:
1050:-/12 gånger


Lärare: Marie Escamilla